健康の悩み] じゃがいもは糖尿病の人にとってあまり良くないですか？

じゃがいもとさつまいもは糖質が高いため、糖尿病の人には良くないと言われていますが、実際にはどうなのか気になります。

放送で医師たちの理論的な話はわかるけれども、糖尿病患者が実際に食べたときに血糖値がどのくらい上がるのか気になります。実際に経験した方の体験談や、糖尿病に良いおやつをおすすめしてほしいです。