零糖（Zero Sugar）正引起热潮。

1. 甜甜的味道~人类都喜欢。

2. 甜味刺激人类的大脑，促使血清素激素的分泌

让人心理上感到放松和幸福。

因此，当事情无法解决或感到烦闷时，为了缓解压力或提振心情，吃一些甜食或食品。

暂时感受到快感和愉悦。

4.70，到了80年代，糖还是一种珍贵的食品。

曾经作为礼物受到比现在的肋骨套餐更大的喜爱

曾经有过那样的时光。

5. 但是现在是体重增加、体脂增加之后

被指责为慢性生活习惯病的罪魁祸首？

并不是很受欢迎的食品。

6. 全球范围内对健康的关注度不断提高

随着对长寿的渴望增加，追求美味与健康的健康导向群体的心理也在增强。

你们中的大多数人在超市或便利店购买各种食品。

在购买饮料时，会仔细查看产品背面的“营养信息”栏，然后再做购买决定。

8. 从成分来看，“碳水化合物”下写着“糖类”

显示的那种糖类是

该食品每100克中含量为g，

显示每日热量（卡路里）需求中所占的百分比。

由于结构简单，消化过程中分解迅速，体内吸收也快。

10. 也就是说，这意味着能迅速转化为我们常说的能量的速度很快，因此也是迅速升高血糖的主要原因。

11.标示糖类含量的背景是因为快速吸收的糖类含量达到这个程度，提醒消费者在健康方面进行仔细审查后再购买和食用。

12. 这意味着简单糖对健康的影响（负面）很大。

13.由于我们摄入的加工食品中糖分含量相对较高，国家层面上必须对所有加工食品强制标示糖分，因此出于健康考虑，发出了强烈的警告和建议。

考虑到这种趋势，受到关注的是零糖（零糖、0%糖）潮流。

零糖是指“无糖”或“无糖分”。

15. 使用天然糖（在制造过程中自然产生的糖分）或添加糖（人为添加的糖分）来实现甜味。

16. 市场上流传的饮料广告中的“无糖”并未添加糖分，而是用天然糖或添加糖来提供甜味。

17. 根据国内标准，“无添加糖”和“无糖”仅在制造过程中不使用糖类等，并且食品本身的糖含量未增加的情况下才能使用。

全球范围内糖尿病、超重和肥胖的增长速度迅速

随着价格的上涨，对零糖产品的偏好也在增加。

19. 在保持甜味的同时，减少糖的摄入。

为什么？

糖远离健康，是因为它属于非常不健康的食品。

20. 珍贵的我的身体，我的健康（辛苦赚来的钱）会为了吃甜食而自己伤害自己吗？

健康饮食 / 民间偏方