零糖（Zero Sugar）成了熱潮呢

1. 甜甜的味道～人類都喜歡。

2. 甜味刺激人類的大腦，促使血清素激素的分泌

讓人心理上感到舒適和幸福感。

因此，當事情不順或感到煩悶時，為了紓解壓力或提振心情，會邊吃甜食或美食邊放鬆。

暫時感受到快樂與愉悅。

4.70，到了80年代，糖是珍貴的食品。

曾經作為禮物贈送，受到比現在的肋排套餐更大的喜愛

曾經有過那樣的時光。

5. 但是現在是體重增加、體脂肪增加之後

被指責為慢性生活習慣病的根源？

並不是很受歡迎的食品。

6. 全球對健康的關注度逐漸提高

隨著對長壽的渴望增加，追求美味與健康的雙贏，健康追求型階層的心理也越來越強烈。

7.你們大多數人在超市或便利店購買各種食品或

在購買飲料時，會仔細查看產品背面的「營養資訊」欄位來決定是否購買。

8.從成分來看，“碳水化合物”下方標示為“糖類”

顯示出來的那個糖類是

該食品100克中含量為多少克

顯示每日熱量（卡路里）需求中所佔的百分比。

由於結構簡單，在消化過程中分解速度快，體內吸收也迅速。

10. 也就是我們常說的能量轉換速度快，因此也是迅速提高血糖的主要原因。

11. 標示糖類含量的背景是因為快速吸收的糖類含量達到這個程度，提醒消費者在健康方面仔細審查後再購買和攝取。

12. 這意味著單純糖類對健康的影響（負面）很大。

13. 在國家層面上，所有加工食品都必須強制標示糖分，因為我們攝取的食品中糖分含量相對較高，為了健康，我們提出了強烈的警告和建議。

14. 考慮到這種趨勢，吸引人注意的現象是零糖（零糖、0%糖）潮流。

零糖是指“無糖”或“無糖”。

15. 使用非糖的天然糖（在製造過程中自然產生的糖分）或添加糖（人工添加的糖分）來達到甜味。

16. 市場上流傳的飲料廣告中的「無糖」並未加入糖分，而是使用天然糖或添加糖來提供甜味。

17. 根據國內標準，“不添加糖”及“無糖”僅在製造過程中不使用糖類等，且食品本身的糖含量不增加的情況下方可使用。

18. 全球範圍內糖尿病、超重和肥胖的增長速度迅速

隨著需求增加，對零糖產品的偏好也在提升。

19. 在保持甜味的同時，嘗試減少糖的攝取。

為什麼？

糖分即使與健康相距甚遠，也是一種非常遠離健康的食品。

20. 珍貴的我的身體，我的健康（辛苦賺來的錢都用來吃甜食）是否要自己傷害自己？

健康飲食 / 民間療法