希腊酸奶的优点

希腊酸奶是通过浓缩原奶后发酵制成的，具有良好的风味，质地坚实的酸奶。

我来了解一下为什么希腊酸奶这么好。

 

帮助降低血压
2. 消化系统健康促进

饱腹感更持久
帮助减重
5. 让大脑保持健康
6. 让骨骼和心脏更强壮
7. 对乳制品敏感的人也可以食用
8. 促进新陈代谢

我用希腊酸奶做的我最常做的四种菜和零食！！

 

 

适合早上、下午、晚上代餐的“希腊酸奶红薯”

 

生活是红薯配希腊酸奶+麦片+蜂蜜（龙舌兰糖浆）

希腊酸奶柔软甜美，蜂蜜的甜味，麦片的嚼劲，

地瓜的饱腹感也适合作为代餐。

 

 

简单的早餐或点心，适合的“希腊酸奶吐司”

 

 

烤面包片配花生酱和希腊酸奶，香浓醇厚的味道

 

最简单最容易的“吃希腊酸奶”

 

 

希腊酸奶+水果+麦片+蜂蜜

 

作为甜点的佳选，“希腊酸奶脆片”

希腊酸奶+水果+坚果+蜂蜜（龙舌兰糖浆）

冷冻2-3小时后切开食用

冰淇淋点心最棒！！

 

简单又美味的希腊酸奶！！

红薯、面包和希腊酸奶

水果和蜂蜜，完美搭配！！

可以用希腊酸奶用多种方法美味享用^^

 

对身体有益又简单美味的希腊酸奶，请多多享用~~^^