김경섭
건강헌 식단아죠, 좋아요
为了减肥和保持健康，我在YouTube上看了做蔬菜菜肴的人的视频，然后把各种蔬菜煮了一下吃了。
我不太确定我是否做得正确……
吃了大约三天的晚餐后，反流性食管炎的症状似乎稍微好一些了……裤子也似乎变得稍微宽松了一点，打算继续试试看。原本应该在六点之前吃完的……因为给孩子们准备晚饭有点晚了呢，呵呵
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评论 20
- 라라리
완전 건강식이네요ㅎ 한끼는 이렇게 먹는것도 좋은것 같아요
- genee
네..너무 건강을 안 챙기는것 같아서 한끼라도 챙겨보려구요
- 레몬
야채 식사 좋지요. 즐거운 저녁시간되세요.
- genee
네 한끼지만 그래도 먹다보니 익숙해지네요
- 또이또이
양배추로 드시는 거예요? 확실히 양배추 계속 먹으니 좋더라구요
- genee
양배추랑 이것저것 야채들로 챙기고 있어요
- 최정임
건강하게 먹는게 중요하죵
- genee
네 건강이 제일 중요한거 같아요
- 구름방울
건강하게 식사하시네요 꼭 좋은효과 보실거에요
- genee
네 감사합니다 꼭 건강해지면 좋겠어요
- YNL
위에 빨간건 파프리카?인가요 아님 케찹인가요? 윤기가흘러서 첨엔 고긴줄
- genee
파프리카예요 야채에 오일 둘러서 살짝 쪘어요
- 쵸리쵸리
건강한 식단이라 도움이 될 것 같아요 편안한 밤 되세요
- genee
네 감사합니다 모두모두 편안한밤 되세요
- 붉은레드
건강에 건강에 건강을 더한 식단이네요
- Sweet seon
역류성 식도염에 야채삶아 먹으면 괜찮아지는군요 잘 기억해 뒀다가 속 불편할때 해먹어야 겠어요
- 김예란
구운 야채는 다이어트아니라도 저는 너무 달달해서 좋아해요! ㅎㅎㅎ 아침으로 부담없이 먹기 좋더리구요
- clare
건강하게 식단에서 드시네요. 내일도 즐거운 하루 되시고 건강하게 보내세요.