김경섭
건강헌 식단아죠, 좋아요
Tôi đang ăn tối với rau.
2023.09.18 19:18
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Vì muốn giảm cân và giữ gìn sức khỏe, tôi đã xem video của người làm món rau trên YouTube và luộc rau rồi ăn.
Tôi không chắc chắn lắm liệu mình có đang làm đúng hay không...
Khoảng 3 ngày ăn tối như vậy, tôi cảm thấy các triệu chứng trào ngược dạ dày có vẻ khá hơn một chút.. Quần áo có vẻ rộng hơn một chút nên tôi nghĩ sẽ tiếp tục thử xem sao. Thường tôi phải ăn xong trước 6 giờ nhưng... vì cho các con ăn tối nên hơi muộn một chút haha
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bình luận 20
- 라라리
완전 건강식이네요ㅎ 한끼는 이렇게 먹는것도 좋은것 같아요
- genee
네..너무 건강을 안 챙기는것 같아서 한끼라도 챙겨보려구요
- 레몬
야채 식사 좋지요. 즐거운 저녁시간되세요.
- genee
네 한끼지만 그래도 먹다보니 익숙해지네요
- 또이또이
양배추로 드시는 거예요? 확실히 양배추 계속 먹으니 좋더라구요
- genee
양배추랑 이것저것 야채들로 챙기고 있어요
- 최정임
건강하게 먹는게 중요하죵
- genee
네 건강이 제일 중요한거 같아요
- 구름방울
건강하게 식사하시네요 꼭 좋은효과 보실거에요
- genee
네 감사합니다 꼭 건강해지면 좋겠어요
- YNL
위에 빨간건 파프리카?인가요 아님 케찹인가요? 윤기가흘러서 첨엔 고긴줄
- genee
파프리카예요 야채에 오일 둘러서 살짝 쪘어요
- 쵸리쵸리
건강한 식단이라 도움이 될 것 같아요 편안한 밤 되세요
- genee
네 감사합니다 모두모두 편안한밤 되세요
- 붉은레드
건강에 건강에 건강을 더한 식단이네요
- Sweet seon
역류성 식도염에 야채삶아 먹으면 괜찮아지는군요 잘 기억해 뒀다가 속 불편할때 해먹어야 겠어요
- 김예란
구운 야채는 다이어트아니라도 저는 너무 달달해서 좋아해요! ㅎㅎㅎ 아침으로 부담없이 먹기 좋더리구요
- clare
건강하게 식단에서 드시네요. 내일도 즐거운 하루 되시고 건강하게 보내세요.