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小腿抽筋症状
2023.06.21 20:48
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点心餐后沿着缓坡的山路上下行走。

从那一刻起，两侧的髋关节开始变得紧绷，应该说是僵硬，出现了类似的症状。

这是不是静脉曲张的症状？

腿部没有出现肌腱扭结或类似的情况。

你们觉得应该像说话一样降低强度吗？
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评论32
  • 종아리가 땡기는건 혈액순환이나
디스크 관련 일 수 있어요
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    作家
    아직까지 디스크 쪽으론 건강하다 싶은데..혈액 순환은 나이가 있으니 타당한 생각입니다
사나씩 실천해 봐야겠네요
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    저도 요즘 종아리 땡김때문에 
걷는게 좀금 힘들드라구요
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    네.. 열심히 걷다가 땡김 증상이 오면 운동 느낌이 팍 사그라지네요
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    눈에보이는 증상 없어도 하지정맥일수 있다고 하더라구요~
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    아~~! 병원행도 무시함 안되는 것일까요ㅠ
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    오르막을  걸으면  평소  안쓰던  근육을  써서  땡김  증상이  있을수  있어요 
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    그래도 딴에는 꾸준히 했다 생각했는데도 그렇네요
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    운동하고나면 다리가 뭉치는 증상
아닐까 하네요 스트레칭 많이 해보셔요
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    네..신경 쓰겠습니다
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    운동 전후 스트레칭이 도움이 될 것같아요
건강을 위한 운동 응원합니다
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    네..간과했었던 부분입니다
스트레칭 신경 써보겠습니다
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    근육이 당기는 증상은.......혈액순환이 잘 안되도 그렇고 하니 운동 전후에 충분히 준비운동을 좀 해주세요.
저는 그런 당기는 증상이 있다가 갑자기 저녁에 쥐가 나기도 하고 그러던데;;; 
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    네..감사합니다
운동후 스트레칭을 간과했네요
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    혈액 순환이 잘 안되는걸수 있어요
압박스타킹 괜찮다던대 이용해보세요
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    네 감사합니다
1순위 아이템 고려 대상입니다
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    그낭 근육이 놀라서이지 않으려나요? 
다리가 좀 저려야 하지정맥 증상이라고는 하더라구요 
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    저도 찾아보긴 했는데..그건 아닌듯 해서요
스타킹과 스트레칭을 참조해봐야죠
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    저도 종아리가 당기는 느낌이 너무 자주 들어요..ㅠ
핏줄이 나오거나 하지는 않은데.. 
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    저하고 비슷하군요
전 평상시는 괜찮은데 말이죠
압박스타킹 같이 고러해보시죠ㅎ
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    하지정맥이  속으로 발생되는 것도 있다고 해요..
일단 스트레칭을 많이 하심 좋을거 같아요
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    감사합니다..댓글들이 도움이 되네요
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    의자에 앉아서 카프레이즈 꾸준히 하번 해보세요. 시티드로 하셔야 합니다!!
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    어떻게 하는지 검색해보고 참고하도록 하겠습니다
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    스트레칭을 좀  해줘보세요
운동후 스트레칭 해야 하는데 사실 저도 잘 안되긴 하네요
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    운동후 스트레칭..제가 놓치고 있는 부분이었네요
실천해 보겠습니다
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    아 저도 몰랐는데 압박스타킹 어디서 본것 같습니다. 보호랏님 말씀처럼 스타킹 사용과 스트레칭 해보시길 바랍니다 
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    作家
    감사합니다...압박스타킹을 사봐야겠네요
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    다리에 힘줄은 없는데  의외로
종아리가  저리고  땡길때가 있어요 
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    作家
    제가 그렇 습니다
건강을 위한다 하는 운동이 상하게 하는건가 싶은 맘도 드네요
  • 운동하시고 종아리 스트레칭이나 종아리에 압박스타킹하시면 도움이 좀 될거에요
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    作家
    압박스타킹 누가 글 올린거 봤습니다
고려도 해봐야겠네요

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