我正在自行管理血糖。

1. 每周几次摄取对血糖有益的食物
2. 海带的功效：
   海带含有丰富的多种膳食纤维和钾，不仅有助于排出各种废物和钠，还能帮助放松血管，促进血液循环，降低血压，预防水肿。特别是富含纤维的海带，有助于降低血糖和中性脂肪水平，并且富含胰岛素成分的铬，有助于预防糖尿病和调节血糖。

我努力每个月坚持食用像海带这样的海藻。

这是用海带制成的海藻冻。

我努力用这个和海藻、魔芋等作为配菜，轻松保持健康。

如果直接吃的话，其实吃得很久，但用这种健康食品买回来，简单地用酱油调味就可以了

如果自己做的话，常常吃也不错哦 ^^ 也请邻居们一起试试吧

2. 也要作为辅助服用健康功能食品

爷爷有点瘦，年纪也大了

爷爷蛋白质摄入不足，并且在控制血糖

我每个月都坚持购买蛋白粉并寄送。

这个产品来自Sellex（非广告）

血糖胆固醇排便有帮助。

我照顾了爷爷，他说没事，所以我也买了吃。

最近下雨太多了，真是太难过了ㅜㅜ 比起圆柱形产品，我更喜欢这种单独包装的哦 ^^

我在吃各种混合的营养补充剂呢，呵呵

3. 小吃也选择与血糖相关的健康小吃

吃饭

由蛋白质制成的粥团块。

坚果也包含在内，并且写着有助于血糖控制。

我在吃饭。

如果用这种健康的棒状食品代替巧克力的话

当你想吃点零食时，这样可以满足你的需求，真不错。

点心如果能健康地吃就更好了

血糖管理很困难

我在日常生活中不是一次性吃完，而是逐渐吃一点。

我打算改进一下，作为配料一起吃。哈哈

突然全部都在改变，真的很难吃东西ㅠ

希望这篇文章对你有所帮助，就此告别~~