我正在进行的血糖管理是。

我的糖化血红蛋白突然升高到7.9

我上去后吓了一跳

空腹血糖也相当高，唉

仍然没有感受到严重性

管理不好，到了二月底左右空腹。

超过300了，吓了一跳，开始管理了

运动是的，平时也一直在做。

那是我想做的时候做的事情

没有任何效果，只是保持健康

只是为了锻炼，对血糖没有效果，真是失望ㅠ

 

学习关于糖尿病的知识，提问并学习。

大约一个月后空腹感出现

我下降到了大约100秒左右。

不吃药。

最重要的是饮食。

接下来是运动时间

糖尿病在舒适地躺着时会致命

到处走动也是一种病的说法

听说有这个。

 

因为合理安排了饮食和运动，所以这样。

连不掉的脂肪也减掉了5公斤

真的年纪大了，减不掉了

7月初去医院，直到那时为止

空腹数值下降到两位数时

我觉得很好

 

今天的午餐菜单和餐后两小时的血糖值。

饮食包括50克杂粮饭、两个水煮蛋、彩椒和大量生菜

 

因为家族聚会去了一家韩定食餐厅

我不能吃东西，所以我带了便当。

我把生菜都拿走了，吃得很饱。