因为喜欢登山，有时候会扭到脚。
那样的话，用冷敷减轻肿胀后，再用热敷。
smart hell 踝部保护套一同佩戴。
如果用力将脚踝部位缠绕成八字形状
似乎能稳固支撑变弱的脚踝肌肉。
因为是用魔术贴设计的，可以根据脚踝肿胀的情况调整尺寸，感觉更好一些。
可能会更实用一些吧。
而且除了踝关节外都通畅，风湿也能很好地排出，我也很喜欢这一点。
不过还是小心谨慎，避免受伤才是最重要的。
让我们一起安全地锻炼，避免受伤。呵呵
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锻炼~[4]
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我一直很注重骨骼健康。[5]
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