건강고민Talk

坚持赤脚行走和充足睡眠

2023.05.10 22:20

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我每周至少有 5 次赤脚走路。

꾸준한 맨발걷기와 숙면

它也叫接地。

我强烈推荐。

它对深度睡眠和血液循环真的很有好处，有很多不同的益处。它帮助我睡得非常好，以至于我的睡眠质量得到了极大的改善，最终能够停止服用安眠药，而我以前一直饱受失眠的困扰。

你一定要试试^^ 绝对的~~~

와 효과보신다하니 더더 진심 부러버요~~ 맨발걷기 하고싶어도 할곳이 없네요ㅜ

2023.05.11 15:55

作家

저희 지역은 두 곳이 있는걸로 알아요. 그런데 동네 산이나 운동장에서 많이들 하세요~ 잘 살피며 하면 안전해요^^

2023.05.12 21:34

ㅇ맨발걷기 좋아보여요 
편안한 밤 보내세요

2023.05.10 23:36

作家

네~ 굿입니다요!

2023.05.11 15:51

땅도 기운이 좋고 깨끗한 곳을 걸어야 기운을 받는다고 하더라구요..응원합니다 화이팅

2023.05.10 22:25

作家

네~ 맞아요. 저희 지역에 황토길 걷기 두군데 있는데 환경좋은데서도 종종 걸어요^^

2023.05.10 22:29

맙소사 
저도 걷고싶네요.
화이팅입니다.

2023.05.10 22:24

作家

시원하고 상쾌해요. 강추입니다.
유투브에 정보 많아요

2023.05.10 22:28

每周每月