건강고민Talk

【小技巧】用SNPE解决龟颈、五十肩和肩部疼痛

2023.09.06 21:41

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正确姿势脊柱运动SNPE，特别适用于弯曲的腰部、颈部和肩膀。
效果很好哦
不用非得去补习班，也可以通过搜索视频来学习。
每天只需花五到十分钟调整姿势，真的对疼痛非常有帮助。
因为是可以自己矫正骨盆和脊椎的自我运动
只需模仿，一旦姿势熟悉了，在日常生活中也能应用
只要摆好姿势，无论在哪里都太好了

쵸리쵸리

저도 한 번 검색해보고 
따라 해봐야겠네요ㅜㅜ

2023.09.16 06:05

미니미니민

우와 바른자세 척추운동 넘 좋아요
추천하고 갑니다

2023.09.10 07:50

구름방울

아이들과 함께 해야겠네요
맨날 허리 구부정 ㅠㅠ 걱정인데 말이죠

2023.09.07 00:14

영경

저도 필요한데 검색해볼게요 
잘 보고 갑니다

2023.09.06 22:32

라라리

오 저한테도 필요한 운동이네요~!  검색해서 해봐야겠어요 감사합니다

2023.09.06 21:43