건강고민Talk

我买了一个蒸煮包

2026.03.12 15:22

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찜질팩 샀어요

离五十岁还有很长一段时间，但我已经得了肩周炎。

我买了一个热敷包，以便在热敷的同时进行拉伸运动。

我本来打算买个加热按摩器，但我想买个便宜的。

这个暖宝宝是我在大创买的。

用微波炉加热很麻烦，但味道还不错。

에공 저두 곧 😂 
수시로 찜질 잘해주셔용

2026.03.12 21:18

作家

네 ㅜㅜ 아직이러면 평소 스트레칭 잘 해주세요
이제와 후회하니 늦네요 ㅠ

2026.03.15 23:21

오십견오면 힘드실텐데
찜질보다는 병원 진로 받아보세요

2026.03.12 18:00

作家

병원진료도 받고있어요
물리치료도 받고 집에서 찜질이랑 스트레칭 중이에요

2026.03.15 23:21

오십견이 너무일찍오셔서 어떡해요  어깨가 많이불편하시나요 타올운동법 아시죠 조금씩 자주해주세요 너무 무리는하지마시고요 건강하세요~~^^

2026.03.12 15:33

作家

네 매일 당겨주고있어요 ㅎ 
근데 호전되는건 오래 걸린다고 하네요 ㅠㅠ ㅋ

2026.03.15 23:20

每周每月