我睡不着

我一直到现在才睡着，所以好久没发帖了，今天第一次发帖。

最近我总是睡不着。我经常锻炼，晚上也特意吃得清淡些。为什么就是睡不着呢？失眠是更年期的症状吗？更年期……如果是这样的话，我想我会有点难过。