今天是下雨的星期二。下雨天为什么感觉更萎靡呢。边做伸展运动唤醒自己，调整嘎吱作响的关节，哈哈。把孩子们都送到学校，带着伞，蹬蹬蹬地走上楼梯。即使湿度很高，也觉得有点凉飕飕的。祝你有个幸福的星期二！
비오는 날은 그런거 같아요 홈트 계단오르기 수고많으셨어요
2가지 잘챙겨서 하루 보내봅니다 거기에 만보 가끔 추가하구요,
화오일 운동 수고하셨습니다 응원합니다
운동 잘 챙겨서 건강 챙겨봅니다 이번달도 노력하며 운동해야겠어요
비오는 하루 날이 습하지요. 홈트로 몸풀기 잘하셨어요
습한날 제가 제일 싫어하는 날이예요 땀좀 흘리고 얼른 씻어주면 참 좋아요
비오는날 운동 열심히하셨네요 운동 넘 수고하셨습니다
운동을 좀 더 해야겟지만 최소한으로 2가지 하려고 해요 건강위해서 잘해보곘습니다
스트레칭으로 몸을 풀어 주셨네요 집으로 올라올땐 계단으로 수고 많으셧어요
집이 끝층이다보니 운동하기 적합하지요 잘 걸어올라왔답니다 숨도 좀 고르고요
비오는날 귀찮은데도 운동열심히하셨네요 응원해요!!
나가서 들어올땐 집에가는길이니 하게되요 아니면 너무 처지고 해서요
스트레칭과 계단 운동을 하셨군요 건강한 하루 보내세요.
2가지는 꼭 하려고 해요 건강위해서 최소한으로 해주자 하고 있어요
그렇지요 비오는 날은 기분이 좀 처지는게 있어요 오후시간 활기차게 보내면 좋겠어요
운동 하면서 또 활력 넣어주는거 같아요 5월에도 쭉 이어가면서 열심히 해보려구요
비가와도 할건해야지요 ㅎㅎ 건강한 하루 보내세요
건강한 몸 위해 잘 해주었어요 5월도 많이 걷고 잘하려고 해요
맞아요 비 오는 날은 더 처지긴 하죠 우산에, 짐도 많고 한데 운동 고생많으셨어요 좋은 하루 되세요^^
하고싶을때 꼭 하려고 해요 안하고 싶은날이 더 많아서요 ㅠㅠ
캐시홈트 스트레칭 계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다
이 홈트가 시간이 짧아서 정말 좋더라구여 간단히 할수있는게 많아요
비 오는 날 운동하기 참 힘들지요 저도 고민되네요 나가긴 해야 하는데
비억수같이 오면 전 바로 포기하는데요 또 보슬비같으면 나가는게 좋더라구요
표현하시는 스타일이 정말 리얼하게 말씀하시는 거 같아요. 아침에는 정말 관절이 많이 삐걱거리는 거 같아요.. 아침부터 잘하셨네요. 화이팅입니다.
관절이 어느순간부터 삐걱되요, 기름칠이 필요한거 같아요 좀 더 잘풀어주고 또 움직여봅니다
스트레칭으로 몸풀기 해주시고 계단 오르기로 근력운동 잘 챙기셨네요 꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기고 계시네요
좀 더 시간내어서 운동해야될꺼 같아요 건강위해 5월도 쭉 이어집니다
비가 와서 습도가 많이 높네요 오늘도 홈트랑 계단오르기 수고하셨습니다
저녁에도 또 운동잘하고 보냇네요 해주니 한결 몸이 가뿐한거 같아요
비오는날도 운동열심히하시네요 화이팅입니다
집으로 돌아오는길에 계단운동 꼭해요 힘 안들이고 잘 운동했네요
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