Hari Selasa yang hujan. Hari hujan terasa lebih dingin ya. Saya melakukan peregangan untuk menyegarkan diri dan menyesuaikan sendi yang berderak-derak, haha. Setelah mengantar semua anak, saya membawa payung dan naik tangga dengan langkah kecil. Meskipun kelembapan tinggi, rasanya cukup sejuk. Semoga hari Selasa yang bahagia!
komentar32
해피정
비오는 날은 그런거 같아요
홈트 계단오르기 수고많으셨어요
므찌당당
Penulis
2가지 잘챙겨서 하루 보내봅니다
거기에 만보 가끔 추가하구요,
강미형
화오일 운동 수고하셨습니다
응원합니다
므찌당당
Penulis
운동 잘 챙겨서 건강 챙겨봅니다
이번달도 노력하며 운동해야겠어요
푸른봄
비오는 하루 날이 습하지요.
홈트로 몸풀기 잘하셨어요
므찌당당
Penulis
습한날 제가 제일 싫어하는 날이예요
땀좀 흘리고 얼른 씻어주면 참 좋아요
bi
비오는날 운동 열심히하셨네요
운동 넘 수고하셨습니다
므찌당당
Penulis
운동을 좀 더 해야겟지만 최소한으로 2가지 하려고 해요
건강위해서 잘해보곘습니다
깐데또까
스트레칭으로 몸을 풀어 주셨네요
집으로 올라올땐 계단으로 수고 많으셧어요
므찌당당
Penulis
집이 끝층이다보니 운동하기 적합하지요
잘 걸어올라왔답니다 숨도 좀 고르고요
쭈2
비오는날 귀찮은데도 운동열심히하셨네요
응원해요!!
므찌당당
Penulis
나가서 들어올땐 집에가는길이니 하게되요
아니면 너무 처지고 해서요
말해뭐해
스트레칭과 계단 운동을 하셨군요
건강한 하루 보내세요.
므찌당당
Penulis
2가지는 꼭 하려고 해요
건강위해서 최소한으로 해주자 하고 있어요
은하수
그렇지요 비오는 날은 기분이 좀 처지는게 있어요
오후시간 활기차게 보내면 좋겠어요
므찌당당
Penulis
운동 하면서 또 활력 넣어주는거 같아요
5월에도 쭉 이어가면서 열심히 해보려구요
커넥트
비가와도 할건해야지요 ㅎㅎ
건강한 하루 보내세요
므찌당당
Penulis
건강한 몸 위해 잘 해주었어요
5월도 많이 걷고 잘하려고 해요
mhuii
맞아요 비 오는 날은 더 처지긴 하죠
우산에, 짐도 많고 한데 운동 고생많으셨어요
좋은 하루 되세요^^
므찌당당
Penulis
하고싶을때 꼭 하려고 해요
안하고 싶은날이 더 많아서요 ㅠㅠ
담율로
캐시홈트 스트레칭 계단오르기 인증하셨네요
수고하셨습니다
므찌당당
Penulis
이 홈트가 시간이 짧아서 정말 좋더라구여
간단히 할수있는게 많아요
땡땡이
비 오는 날 운동하기 참 힘들지요
저도 고민되네요
나가긴 해야 하는데
므찌당당
Penulis
비억수같이 오면 전 바로 포기하는데요
또 보슬비같으면 나가는게 좋더라구요
H.J
표현하시는 스타일이 정말 리얼하게 말씀하시는 거 같아요. 아침에는 정말 관절이 많이 삐걱거리는 거 같아요.. 아침부터 잘하셨네요. 화이팅입니다.
므찌당당
Penulis
관절이 어느순간부터 삐걱되요, 기름칠이 필요한거 같아요
좀 더 잘풀어주고 또 움직여봅니다
쩡♡
스트레칭으로 몸풀기 해주시고
계단 오르기로 근력운동 잘 챙기셨네요
꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기고 계시네요
