我并没有特别在做运动。 最近腰也非常疼,膝盖、肩膀等关节也很酸痛。 我最近对普拉提很感兴趣,因为它可以在锻炼的同时帮助改善姿势和体型。 你知道在仁川或富川附近有做得好的普拉提课程的地方吗? 请推荐一下。