푱푱푱푱
저도 최근 시작했어요 근력운동이 많이 되서 좋아요
Je ne fais pas vraiment d'exercice.
Ces derniers temps, j'ai très mal au dos, et mes articulations, comme les genoux, les épaules, me font aussi beaucoup souffrir.
Le Pilates m'a récemment beaucoup intéressé car il peut aider à améliorer la posture et la silhouette pendant l'exercice.
Connaissez-vous un bon endroit près d'Incheon ou de Bucheon pour des cours de Pilates?
Je vous prie de me faire une recommandation.
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commentaire 16
- 뜨거운아이스티
저도 필라테스 받아보려고 알아보는중이요 좋은 곳 찾으셔서 잘 배우시길 바래용
- 혜선
저도 해보고 싶은데 엄청 힘들다고 하더라구요 그래서 겁나서 시도를 못하고있어요 ㅎ
- 수정
저도 필라테스 정말 배워보고 싶은데 마땅한데가 없어서 고민되더라구요
- 쫑이
필라테스 제가 다니는 센타에 있어요. 인천 삼산동 월드체육관 추천드려요 시설운영이라 저렴하고 강사님 잘하십니다
- 사춘기와갱년기
요가 먼저 하고 필라테스 하라고 주변에서 이야기 하더라구요~~ 필라테스 너무 힘들다고요
- 소영
교정에도 도움되고 근력도 키울수 있다고 들었어요 저도 배워보고싶네요
- 진간장
필라테스 많이들 하시던데 자세 교정도 되고 근력도 키우고 좋은거 같아요^^ 잘 배우시길 바래요~~
- 라모나
필라테스 꼭 해보세요 . 첨엔힘들어도 자꾸하다보면 좋아요
- 스쾃100
필라테스 허리에 좋은 운동이라고는 하더라구요 저도 시간내서 다녀야 하는데 쉽지 않네요
- 사라사
저는 타지역이라 추천은 못 하고 필테 넘 좋아요 전 이제 일년정도 했는데 숨은키를 1.5센티를 찾았어요 ㅎㅎ 단 운동을 안 하셨으면 조금 힘들수 있어요 스트레칭을 조금씩 하는걸 권유해요
- 설송
티비에 나오는 것을 보니 쉽지 않는 것 같던데요. 유연성은 많이 길러질 것 같더라고요.
- 김도연
필테로 교정하는데 시간은 좀 걸리는거 같긴해요 ㅎㅎ 저도 시작햇는데 제가 어디가 문제인지는 알게되서 좋더라구요
- 최민희
저도 필라테스 다니고 싶어요 살도 살이지만 몸 균형이 잘 안 맞는것 같아요
- 수우이
전 티비로 필라테스 장면보면서 부러워만 하고 있어요 잘 하지 멋할 것 같아서 엄두도 못내내요. 그래도 정말 배우고 싶긴 해요
- wons맘
주변에서 필라테스 많이 해서 저도 배워보고 싶은 운동 중 하나더라고요! 날씨에 제약없이 할 수 잇는 운동 중에선 괜찮은 거 같더라고요.. 가격만 좀 저렴하면 더 좋겠어요
