가을이엄마
당류를 줄이는 것은 건강하기 위한 첫걸음 같아요. 꼭 성공 하시길 바랍니다.
本周的健康目标是减少咖啡和糖分！
我非常喜欢甜食，所以经常吃……还会吃得更甜更甜。
吃着吃着感觉身体越来越不好了，
为了不让血糖升得太高，我打算试着降低一下！
我也应该自然地远离咖啡！
为了实现本周的健康目标，我会努力奔跑！大家加油！
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评论 13
- 봄바람꽃별
이번주도 열심히 해보아요. 응원할게요 아자아자!
- 나나
저도 커피랑 당 줄려야하는데 잘안되네요 간식이랑 끊기가 싶지않아요
- 즁주
커피랑 당류 줄이기 좋은데 너무 더워서 반 개 땡겨요
- 정마담
건강목표 잘 실천하시길. 당류만 줄여도 성공이네요
- 김기자
커피는 믹스라면 줄이는게 맞더라고요 이번주도 화이팅입니다
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- 핑핑크
건강계획 잘 세우셨네요 응원합니다 화이팅요
- Jess
저도둘다 줄이기 너무 힘들어요 우리 화이팅합시다!
- H. Lee
단 음식의 유혹을 떨치기가 정말 쉽지 않네요. 같은 정도로 커피, 특히, 아이스 아메리카노도 줄이기가 정말 어렵네요.
- 쓰리채맘
저 커피믹스 줄이고 살도 빠지고 눈 떨림도 줄었어요. 원래 하루에 4잔이상 먹던 사람이네요.
- 우아하기
저도 오늘은 커피 한 잔 마셨는데 이제 안 먹어야겠어요
- SKY0118
아무래도 더우니 달달한게 땡기는데 줄이기 응원할게요