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Penetapan Tujuan Kesehatan

Ini adalah tujuan kesehatan minggu ini!

2023.08.07 15:21
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Target kesehatan minggu ini adalah mengurangi kopi dan gula.

Saya sangat suka makanan manis, jadi saya sering memakannya... bahkan kadang-kadang saya makan lebih manis lagi.

Saat makan, aku merasa kesehatan semakin memburuk,

Karena kadar gula tidak boleh meningkat lagi, saya akan mencoba menguranginya sekali!!
Saya harus menjauh dari kopi secara alami!

Saya akan berusaha keras untuk mencapai tujuan kesehatan minggu ini! Semoga semuanya semangat!

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komentar 13
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    가을이엄마
    당류를 줄이는 것은 건강하기 위한 첫걸음 같아요.
꼭 성공 하시길 바랍니다.
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    봄바람꽃별
    이번주도 열심히 해보아요.
응원할게요 아자아자!
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    나나
    저도 커피랑 당 줄려야하는데 잘안되네요
간식이랑 끊기가 싶지않아요
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    즁주 
    커피랑 당류 줄이기 좋은데 너무 더워서 반 개 땡겨요
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    정마담
    건강목표 잘 실천하시길.
당류만 줄여도 성공이네요
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    김기자
    커피는 믹스라면 줄이는게 맞더라고요 이번주도 화이팅입니다
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
같이 응원할게요
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    핑핑크
    건강계획 잘 세우셨네요
응원합니다 화이팅요 
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    Jess
    저도둘다 줄이기 너무 힘들어요
우리 화이팅합시다!
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    H. Lee
    단 음식의 유혹을 떨치기가 정말 쉽지 않네요.
같은 정도로 커피, 특히, 아이스 아메리카노도 줄이기가 정말 어렵네요.
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    쓰리채맘
    저 커피믹스 줄이고 살도 빠지고 눈 떨림도 줄었어요.
원래 하루에 4잔이상 먹던 사람이네요.
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    우아하기
    저도 오늘은 커피 한 잔 마셨는데
이제 안 먹어야겠어요
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    SKY0118
    아무래도 더우니 달달한게 땡기는데
줄이기 응원할게요