가을이엄마
당류를 줄이는 것은 건강하기 위한 첫걸음 같아요. 꼭 성공 하시길 바랍니다.
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là giảm cà phê và đường.
Tôi rất thích đồ ngọt nên thường xuyên ăn... còn ăn ngọt hơn nữa.
Dần dần tôi cảm thấy sức khỏe ngày càng xấu đi khi ăn.
Tôi cố gắng giảm lượng đường một chút để không làm tăng quá mức!!
Tôi cũng nên tránh xa cà phê một cách tự nhiên!
Chúng tôi cố gắng hết sức để đạt mục tiêu sức khỏe trong tuần này! Mọi người hãy cố gắng lên!
0
0
bình luận 13
봄바람꽃별이번주도 열심히 해보아요. 응원할게요 아자아자!
나나저도 커피랑 당 줄려야하는데 잘안되네요 간식이랑 끊기가 싶지않아요
즁주커피랑 당류 줄이기 좋은데 너무 더워서 반 개 땡겨요
정마담건강목표 잘 실천하시길. 당류만 줄여도 성공이네요
김기자커피는 믹스라면 줄이는게 맞더라고요 이번주도 화이팅입니다
늘감사하자건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
핑핑크건강계획 잘 세우셨네요 응원합니다 화이팅요
- Jess
저도둘다 줄이기 너무 힘들어요 우리 화이팅합시다!
- H. Lee
단 음식의 유혹을 떨치기가 정말 쉽지 않네요. 같은 정도로 커피, 특히, 아이스 아메리카노도 줄이기가 정말 어렵네요.
쓰리채맘저 커피믹스 줄이고 살도 빠지고 눈 떨림도 줄었어요. 원래 하루에 4잔이상 먹던 사람이네요.
우아하기저도 오늘은 커피 한 잔 마셨는데 이제 안 먹어야겠어요
SKY0118아무래도 더우니 달달한게 땡기는데 줄이기 응원할게요