가을이엄마
당류를 줄이는 것은 건강하기 위한 첫걸음 같아요. 꼭 성공 하시길 바랍니다.
今週の健康目標はコーヒーと糖分を減らすことです！
私は甘いものが大好きで、よく食べます...もっと甘くて甘くて食べたりもします。
食べているうちにだんだん健康が悪くなっているような気がします。
血糖値がさらに上がらないように、一度減らしてみようと思います！！
コーヒーも自然に遠ざけるべきですね！
今週の健康目標のために一生懸命頑張ります！皆さん、ファイト！
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コメント 13
봄바람꽃별이번주도 열심히 해보아요. 응원할게요 아자아자!
나나저도 커피랑 당 줄려야하는데 잘안되네요 간식이랑 끊기가 싶지않아요
즁주커피랑 당류 줄이기 좋은데 너무 더워서 반 개 땡겨요
정마담건강목표 잘 실천하시길. 당류만 줄여도 성공이네요
김기자커피는 믹스라면 줄이는게 맞더라고요 이번주도 화이팅입니다
늘감사하자건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
핑핑크건강계획 잘 세우셨네요 응원합니다 화이팅요
- Jess
저도둘다 줄이기 너무 힘들어요 우리 화이팅합시다!
- H. Lee
단 음식의 유혹을 떨치기가 정말 쉽지 않네요. 같은 정도로 커피, 특히, 아이스 아메리카노도 줄이기가 정말 어렵네요.
쓰리채맘저 커피믹스 줄이고 살도 빠지고 눈 떨림도 줄었어요. 원래 하루에 4잔이상 먹던 사람이네요.
우아하기저도 오늘은 커피 한 잔 마셨는데 이제 안 먹어야겠어요
SKY0118아무래도 더우니 달달한게 땡기는데 줄이기 응원할게요