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8月6日健康目标!
冥想+阅读
• 3公里跑步第17天
步行一万步+拉伸
晚餐少吃!
虽然很热,但请多补充水分。
祝您今天也健康充实,充满活力的一天🏃♀️
건강목표 응원합니다 좋은하루보내세요
오늘의 건강 목표도 응원합니다 행복한 하루되세요!
명상과 독서로 정신건강까지 챙기는 모습이 아름답네요
저는 수술했다는 이유로 모든 운동을 접고 느리게 걷기만 하는데 좀 더 힘을 내봐야 겠네요 해피님 목표 저도 따라가 보렵니다 러닝만 빼고 17일차 대단합니다 이 더위에
목표하신바 달성하시길 바랍니다.
좋아요, 화이팅하세요
건강계획 잘 세우셨네요 응원합니다
여름철 건강관리 잘하고 계시네요. 수분섭취에 더위 조심하세요
이번주 건강목표 응원합니다 저녁은 소식 응원합니다
소식하기 제일 힘드네요 ㅎㅎ 응원합니당
더우니 수분유지 잘하시고 건강하게 움직이세요
더울수록 체력관리를 잘해야겠더라구요 저도 그래서 걷고 왔습니다
더우니까 수분 섭취 잘 해야해요 힘찬 하루 보내세요
더운날 수분섭취 꼭 하세요
더우니까 수분섭취 잘 하시고 러닝 꾸준히 화이팅입니다
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
건강 목표도 응원합니다 굿밤되세용
몸과 맘이 알찬 목표시네요. 건강한 생활 되세요.
신체 건강 플러스, 정신 건강까지 신경쓰시는군요. 저녁 소식은 확실히 다음 날 아침에 몸을 가볍게 해주는거 같아요.
더운날 만보걷기 응원합니다 저녁시간도 좋은시간 되세요