영
목표달성 하셨네요 4일연속 성공하셨으니 앞으로도 잘하실거 같아요 화이팅 입니당
今天的减肥与运动目标结果（4/4）
1. 走一万步 - 成功
做了100个深蹲（20组*每组5个）——成功
3. 晚餐菜单：沙拉和肉类 - 成功
4. 顺便去健身房锻炼 - 成功
连续4天全部达成！哈哈
因为天气热，我一定要去健身房，所以愉快地达成了四个目标~哈哈
完成之后觉得挺有成就感的~哈哈
我虽然没有做很多力量训练，但去健身房还是觉得挺好的~呵呵
我会继续注意去健身房，度过夏天的~哈哈
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评论 18
네바이넙와 헬스장은 가기까지가 정말 힘든데.. 목표달성 잘하셨네요. 저도 분발해서 열심히 해봐야겠네요.
까칠리나오늘 건강 목표 이어 가셨네요 홧팅 입니다 ^^
김도헌이야 정말 노력하셨네요 이런건 배워야합니다 ㅎ
다 괜찮아운동목표 모두 달성 하셨다니 뿌듯 하시겠어요. 편안한 저녁 되세요
agnes0117이번주 건강목표 잘 신청하고 계시네요 오늘도 건강하고 행복한 저녁되세요~^^
숑숑이야달성하셔서 뿌듯하시겠어요 꾸준히 화이팅입니다
현명한자오늘도 성공하셨군요. 성공하신 거 축하합니다. 더워도 화이팅하기~!
김민정헬스장 가니까 운동이 더 잘 되죠. 계속 목표 달성 응원합니다.
하늘위로만보걷기 어려운데 잘하셨네요 저도 운동좀 열심히 해야겠어요
미니제이여름에는 헬스장가야죠 수고하셧어요
수우이매일 목표 달성 잘 하시고 계시군요. 이렇게 날마다 체크 하는 거 도움될 거 같아요
나나다이어트 목표 너무 좋으네요 좋은결과 잇엇음좋갯어요
- 김선345
달성하셔서 뿌듯하실 것 같아요, 헬스장 가셔서 좋으시겠어요 ㅎㅎ
- 머랭이
대단해요 열심히 끝까지 달성하길 바래요 응원할게요 화이팅하세요
사팔ㅇ운동 목표 다 달성 하셨네요 정말 열심히 하셨습니다.
- wons맘
오운완 너무 수고하셨어요행복한 하루 보내세요
Quadruple 4 Project저녁식단 샐러드와 단백질 저도 꼭 실천해야겠어요