에멘탈
매일 만보걷기 더운데 화이팅입니다. 이번주 건강목표 화이팅!
这是我本周的健康目标。
现在每天都能感觉到自己在变老
运动超过30分钟，每周至少5次
2. 饮食控制 - 酒吧每周只去一次，
减少碳水化合物，多吃蔬菜等蔬菜类食物
3. 使用公共交通工具
每天坚持走一万步
以上。
请多多支持我哦~~
0
0
评论 22
- 라라리
건강을 위해 다양한 목표 세우셨네요~ 목표이루도록 화이팅~!
- 달남99
건강을 위해 이제 목표를 세웠어요 응원 감사합니다.
- 하나둘셋
탄수화물 줄여야는데 왜이렇게 맛있을까요?
- 달남99
맞아요. 나이드니 단거도 땡기구요 입맛을 좀 줄여야겠어요
- 보리콩까미
건강 목표 좋은데요,, 꾸준하게 실천하시길 바라요
- 달남99
꾸준히 실천하도록 노력할께요 댓글 감사합니다.
- 찌니
매일만보 걷기 화이팅입니다 꼭 달성하세요
- 달남99
매일 만보 실천하려고 노력하고 있어요. 꼭 달성할께요
- agnes0117
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
- 애니홀릭
이번주 건강 목표 꼭 지켜서 건강한 한주 보내세여. 응원합니다
- 채아미
이번주 건강목표도 멋지게 이루어냅시다 화이팅입니다
- 꾸리호
이번주 건강목표 화잍팅입니다 더운날씨 건강도 잘 챙기세요
- 정은이~♡
건강목표 응원합니다 주말 잘 보내시기 바랍니다
- 닥-행복한베니
ㄱ계획하신 목표 잘 이루시길 바라요~ 응원 팍팍 드립니다 ^^
- Quadruple 4 Project
탄수화물줄이고 만보만 걸어도 살은 잘 빠질듯요
- 지미니향기
그러게요 나이가 들수록 느껴지네요.. 응원 하고갑니다 화이팅
- 하늘위로
좋은 건강목표설정 하셨네요. 성공하시길 응원할게요 화이팅
- 김선345
좋은 목표 잡으셨네요 응원할게요 ~
- 편지한통
나이 드는게 느껴지시나요 ㅎㅎ 건강관리 더 열심히 하시는 한 주 되시길
- 사팔
저도 계속 탄수 화물 줄이고 있는데 정말 살빼기 힘드네요 건강 목표 달성 하기 위해 힘내세요 파이티이