Obiettivi di salute

I miei obiettivi di salute per questa settimana

2023.07.27 22:29

controllo suggerimento rottame

Questo è il mio obiettivo di salute per questa settimana.

Ora sento che ogni giorno invecchio sempre di più.

Esercizio fisico per almeno 30 minuti, almeno 5 volte a settimana

2. Controllo dell'alimentazione - solo una volta alla settimana per le occasioni di bere,

Ridurre i carboidrati, mangiare molta verdura e ortaggi

Utilizzo dei trasporti pubblici

Raggiungi 10.000 passi al giorno

È tutto.

Supportatemi molto~~

commento 22

에멘탈

매일 만보걷기 더운데 화이팅입니다.
이번주 건강목표 화이팅!

2023.07.27 22:44

달남99

scrittore

이번주도 건강 목표 화이팅입니다.
주후반이니 더욱 힘내야죠

2023.07.28 08:24

라라리

건강을 위해 다양한 목표 세우셨네요~
목표이루도록 화이팅~!

2023.07.27 22:49

달남99

scrittore

건강을 위해 이제 목표를 세웠어요
응원 감사합니다.

2023.07.28 08:24

하나둘셋

탄수화물 줄여야는데
왜이렇게 맛있을까요?

2023.07.27 23:27

달남99

scrittore

맞아요. 나이드니 단거도 땡기구요
입맛을 좀 줄여야겠어요

2023.07.28 08:25

보리콩까미

건강 목표 좋은데요,,
꾸준하게 실천하시길 바라요

2023.07.28 01:51

달남99

scrittore

꾸준히 실천하도록 노력할께요
댓글 감사합니다.

2023.07.28 08:25

찌니

매일만보 걷기 화이팅입니다 
꼭 달성하세요

2023.07.28 06:13

달남99

scrittore

매일 만보 실천하려고 노력하고 있어요.
꼭 달성할께요

2023.07.28 08:25

agnes0117

이번주 건강목표 설정하셨네요
모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.

2023.07.28 08:59

애니홀릭

이번주 건강 목표 꼭 지켜서 건강한 한주 보내세여. 응원합니다

2023.07.28 09:07

채아미

이번주 건강목표도 멋지게 이루어냅시다
화이팅입니다

2023.07.28 11:35

꾸리호

이번주 건강목표 화잍팅입니다
더운날씨 건강도 잘 챙기세요

2023.07.28 16:01

정은이~♡

건강목표 응원합니다 주말 잘 보내시기 바랍니다

2023.07.28 22:21

닥-행복한베니

ㄱ계획하신 목표 잘 이루시길 바라요~
응원 팍팍 드립니다 ^^

2023.07.28 22:36

Quadruple 4 Project

탄수화물줄이고 만보만 걸어도
살은 잘 빠질듯요

2023.07.30 10:35

지미니향기

그러게요 나이가 들수록 느껴지네요..
응원 하고갑니다 화이팅

2023.07.30 12:05

하늘위로

좋은 건강목표설정 하셨네요.
성공하시길 응원할게요 화이팅

2023.07.31 00:06

김선345

좋은 목표 잡으셨네요
응원할게요 ~

2023.07.31 12:17

편지한통

나이 드는게 느껴지시나요 ㅎㅎ
건강관리 더 열심히 하시는 한 주 되시길

2023.07.31 13:11

사팔

저도 계속 탄수 화물 줄이고 있는데 정말 살빼기 힘드네요 
건강 목표 달성 하기 위해 힘내세요 파이티이

2023.07.31 23:07