健康目標設定

本週我的健康目標

2023.07.27 22:29

查看建議廢棄物

本週我的健康目標。

現在每天都能感受到自己在逐漸變老

運動超過30分鐘，每週至少5次

2. 飲食控制 - 喝酒的場合每週只一次

- 減少碳水化合物，多吃蔬菜等蔬菜類

3. 使用公共交通工具

每天步行一萬步的目標

以上。

請多多支持我們喔~~

評論 22

에멘탈

매일 만보걷기 더운데 화이팅입니다.
이번주 건강목표 화이팅!

2023.07.27 22:44

달남99

作家

이번주도 건강 목표 화이팅입니다.
주후반이니 더욱 힘내야죠

2023.07.28 08:24

라라리

건강을 위해 다양한 목표 세우셨네요~
목표이루도록 화이팅~!

2023.07.27 22:49

달남99

作家

건강을 위해 이제 목표를 세웠어요
응원 감사합니다.

2023.07.28 08:24

하나둘셋

탄수화물 줄여야는데
왜이렇게 맛있을까요?

2023.07.27 23:27

달남99

作家

맞아요. 나이드니 단거도 땡기구요
입맛을 좀 줄여야겠어요

2023.07.28 08:25

보리콩까미

건강 목표 좋은데요,,
꾸준하게 실천하시길 바라요

2023.07.28 01:51

달남99

作家

꾸준히 실천하도록 노력할께요
댓글 감사합니다.

2023.07.28 08:25

찌니

매일만보 걷기 화이팅입니다 
꼭 달성하세요

2023.07.28 06:13

달남99

作家

매일 만보 실천하려고 노력하고 있어요.
꼭 달성할께요

2023.07.28 08:25

agnes0117

이번주 건강목표 설정하셨네요
모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.

2023.07.28 08:59

애니홀릭

이번주 건강 목표 꼭 지켜서 건강한 한주 보내세여. 응원합니다

2023.07.28 09:07

채아미

이번주 건강목표도 멋지게 이루어냅시다
화이팅입니다

2023.07.28 11:35

꾸리호

이번주 건강목표 화잍팅입니다
더운날씨 건강도 잘 챙기세요

2023.07.28 16:01

정은이~♡

건강목표 응원합니다 주말 잘 보내시기 바랍니다

2023.07.28 22:21

닥-행복한베니

ㄱ계획하신 목표 잘 이루시길 바라요~
응원 팍팍 드립니다 ^^

2023.07.28 22:36

Quadruple 4 Project

탄수화물줄이고 만보만 걸어도
살은 잘 빠질듯요

2023.07.30 10:35

지미니향기

그러게요 나이가 들수록 느껴지네요..
응원 하고갑니다 화이팅

2023.07.30 12:05

하늘위로

좋은 건강목표설정 하셨네요.
성공하시길 응원할게요 화이팅

2023.07.31 00:06

김선345

좋은 목표 잡으셨네요
응원할게요 ~

2023.07.31 12:17

편지한통

나이 드는게 느껴지시나요 ㅎㅎ
건강관리 더 열심히 하시는 한 주 되시길

2023.07.31 13:11

사팔

저도 계속 탄수 화물 줄이고 있는데 정말 살빼기 힘드네요 
건강 목표 달성 하기 위해 힘내세요 파이티이

2023.07.31 23:07