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本周健康目标小小定下来了

本周的健康目标是?

每天步行一万步

每周至少挑战一次跑步

每天喝至少1升水

按时服用营养补充剂

完成50个深蹲

我不会太宏大,会试着小规模地实践。

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评论 34
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    장보고
    소소한 목표가 쌓여서 건강의 지름길이 되는거죠..
    이번주도 성공하시길요 화이팅
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      감사와행복
      作家
      네 응원 감사합니다 
      굿밤되세요 
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    김경섭
    소소하지 않은데요, 좋아요
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      감사와행복
      作家
      네  감사합니다 열심히 노력 해 볼게요
      굿밤되세요 
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      즐밤되세요 
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    wonk
    소소한 목표가 이루기도 좋고 ! 더 뿌듯하지요 
    응원할게여
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      감사와행복
      作家
      네  열심히 노럭해볼게요
      굿밤되세요 
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    장보고
    소소하지만 알찬 목표네요...
    이번주도 성공하길 응원합니다...
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 즐건 오후시간되세요 
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    찌니
    이번주 건강목표 꼭 이루시길..
    응원합니다 
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      감사와행복
      作家
      응원  감사합니다 
      행복한 오후시간되세요 
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    walker
    물마시기 꾸준히 안지켜지네요.
    다시 도전해봐야겠어요
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      감사와행복
      作家
      네 전 보이는곳에 두고 수로 마시네요
      즐건 오후시간되세요 
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    구름방울
    물 잘마시는거 요즘같이 더운 날엔 정말 중요한 것 같아요 응원합니다!
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      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      기분좋은 하루되세요 
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    머랭이
    스쿼트 50개도 좋네요
    꾸준히하다보면 금방할거같아요 
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      감사와행복
      作家
      네 신경써서 해 보려 적어 봤습니다 
      즐건 오후시간되세요 
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    JN
    스쿼드 50 대단하세요
    화이팅입니다
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      행복한 오후시간되세요 
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    녹천
    결코 소소한 목표가 아닌데요
    아주 건강한 목표라 여겨집니다.. 목표달성을 응원할께요
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      감사와행복
      作家
      응원 해 주셔서 감사합니다 
      즐건 오후시간되세요 
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    Kkk
    설정하신 건강 목표
    달성하시길 바랍니다 !
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      즐건 시간되세요 
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    채아미
    마자요 지킬수있는거부터 실천
    이번주도 화이팅해용
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      감사와행복
      作家
      네 무리하게 거창하게 정히지않고 소소한거로 정했습니다 성공위해 노력하겠습니다 
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    아자아자 화이팅
    
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    다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다
    러닝도 응원하고가요 
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    사팔
    저도 늘 소소한걸로 한답니다.
    우리 파이팅 해요 
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    Quadruple 4 Project
    스쿼트 50개 이상하기 너무 좋은대요
    저도 집에서 한번 열심히 해보려구요
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    양양
    그래도 꾸준히 하는게 소소하지 않은 것 같아요
    좋은 건강목표 응원할게요
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    SKY0118
    스쿼트 50개 쉽지 않은데
    이번주도 화이팅이요
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    지폐메이커
    실천할수 있는 만큼 하는게 중요한거 같아요 화이팅입니다