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第11期 / 健康故事

第11期 / 健康故事家庭锻炼于2023年6月8日开始

 

我每天都坚持不懈地进行!

 

一开始是因为缺乏运动

 

我觉得快要死了,因为太难了!!

 

坚持下去就会适应,现在已经变得轻而易举了。

 

有效减重的方法

 

这是目标!!加油加油,让我们试试看吧!!

 

我也打算重新开始每天走一万步。

 

大家一起加油!振作起来!!

 

 

 

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评论 45
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    수경이~♥
    맞아요~ 처음 운동 시작할 땐 엄청 힘들었는데
    이제는 그렇게 엄청까지 힘들진 않더라구요~ ㅋㅋ
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 맞습니다
      처음엔 엄청 힘들지요
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      뜨거운아이스티
      作家
      맞아요 계속 하다보면 적응이 되니까 
      적당히 힘드네요 
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    캐시또바기♡
    그렇게 엄청까지 
    힘들진 않더라구요~
     
     
     
     
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      뜨거운아이스티
      作家
      예 사람마다 틀리겠죠
      그 기준을 왜 님이 정하세요
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      뜨거운아이스티
      作家
      제가 힘들었다고 하면 힘들었던지
      굳이 따지고 드시네요
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      뜨거운아이스티
      作家
      님은 엄청 안 힘드셨다면
      엄청 힘들게 더 더 열심히 하시던가요
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    Kkk
    적응되서 이제 습관이 되셨나봐요
    너무 좋네요!
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 그렇습니다
      습관이 되는거죠
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      뜨거운아이스티
      作家
      너무 좋으신가요 하하
      감사합니다
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    다우니향기
    운동 처음 할때 진짜 힘들죠ㅠㅠ
    지금은 적응되셨다니 다행이네요
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 진짜 힘이들지요
      너무 힘들었답니다
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 하다보니 적응이되더라고요
      이제 다시 하려니 어우
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    지폐메이커
    빠짐없이 꾸준히 하는 운동이 중요합니다.
    열심히 만보걷기 달성하길 바랄에요/
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 맞습니다
      뭐든 빠짐이 없어야 하죠
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 달성 잘했습니다
      님도 달성 잘하셨길요
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 알겠습니다
      알아서 잘할게요
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      뜨거운아이스티
      作家
      예 꼭 성공 안해도 되는데
      님이나 꼭 성곤 하시길요 아자~
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    박경남
    화이팅 좋네요 힘이 솟아요 꾸준히 하다보면 쉬워진다는 글 마음에 들어요 열심히 해 보아야겠어요
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 화이팅 좋지요
      힘이 많이 솟으시길요
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 마음에 드시나요 다행이네요
      같이 열심히 해봅시다
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    이현진
    운동 처음 시작할때는 누구나 다 힘들죠
    근데 계속 하다보면 안 하는날이 너무 어색하네요 
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 맞습니다
      누구나 당연히 힘들겠죠
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      뜨거운아이스티
      作家
      안 힘들면 그게 운동입니까 ㅋ
      그냥 노는거지
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    네바이넙
    홈트가 정말 의지가 있어야 할수있더라구요.
    어디 운동하는데 가면 그래도 억지로라도 하는데 집에서는 자꾸 널브러지고 싶어져서.. ㅠ
    저도 힘내봐야겠네요
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 맞습니다 맞아요
      의지가 필요하지요
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      뜨거운아이스티
      作家
      저도 의지가 꺽인지 오래네요
      하하 이제 다시 해야지요
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    채아미
    홈트 꾸준히 하는거 대단하세요
    뭐든 꾸준히 하시면 결과가 나올꺼예요 화이팅
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 대단한가요 하하
      감사합니다
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      뜨거운아이스티
      作家
      꾸준히하면 뭐든 결과가 나오죠
      같이 수고합시다
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    사춘기와갱년기
    뜨거운아이스티님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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      뜨거운아이스티
      作家
      네 응원해주시길 바랍니다
      같이 수고합시다
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 남은 시간 잘보냅니다
      님도 잘 보내셨죠
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표 응원해요 
    성공하시고 화이팅입니다
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 응원해주세요
      응원해주시면 감사하지요
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 성공하고 화이팅했습니다
      님도 화이팅 잘하시길요
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    지미니향기
    하다보면 적응이 되긴 하지요
    만보걷기 홧팅입니다 
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 맞습니다 
      하다보면 적응하는거죠
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      뜨거운아이스티
      作家
      만보 걷기 화이팅 해봅시다
      님도 화이팅 하시길요
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    행복한걸
    다 같이 파이팅 너무 좋아요
    응원합니다 ~~
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 좋은가요 
      같이 힘내자요
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      뜨거운아이스티
      作家
      예 응원 감사합니다
      저도 응원할게요 
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    아자아자 파이팅
    
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      뜨거운아이스티
      作家
      네네 응원하세요 
      응원 감사합니다
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      뜨거운아이스티
      作家
      네 같이 아자아자 파이팅입니다
      알차게 해봅시다