Penetapan Tujuan Kesehatan

Pertemuan ke-11 / Cerita Kesehatan

2023.06.22 12:17

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Pertemuan ke-11 / Cerita Kesehatan Mulai home training pada 8 Juni 2023

Saya melakukannya tanpa pernah melewatkan satu hari pun sampai sekarang!!

Pada awalnya, karena kurangnya olahraga

Saya merasa sangat sulit sampai ingin mati!!

Karena terus berlatih, saya sudah terbiasa dan sekarang menjadi mudah.

Menurunkan berat badan secara efektif dan penuh manfaat

Ini adalah tujuan !! Mari kita semangat dan coba !!

Saya juga berencana untuk mulai berjalan sejauh seribu langkah lagi.

Semua semangat bersama, tetap semangat !!

komentar 45

수경이~♥

맞아요~ 처음 운동 시작할 땐 엄청 힘들었는데
이제는 그렇게 엄청까지 힘들진 않더라구요~ ㅋㅋ

2023.06.22 12:23

뜨거운아이스티

Penulis

네네 맞습니다
처음엔 엄청 힘들지요

2023.08.20 23:03

뜨거운아이스티

Penulis

맞아요 계속 하다보면 적응이 되니까 
적당히 힘드네요

2023.08.20 23:03

캐시또바기♡

그렇게 엄청까지 
힘들진 않더라구요~

2023.06.22 14:21

뜨거운아이스티

Penulis

예 사람마다 틀리겠죠
그 기준을 왜 님이 정하세요

2023.08.20 23:02

뜨거운아이스티

Penulis

제가 힘들었다고 하면 힘들었던지
굳이 따지고 드시네요

2023.08.20 23:02

뜨거운아이스티

Penulis

님은 엄청 안 힘드셨다면
엄청 힘들게 더 더 열심히 하시던가요

2023.08.20 23:03

Kkk

적응되서 이제 습관이 되셨나봐요
너무 좋네요!

2023.06.22 14:41

뜨거운아이스티
Penulis
```
네네 그렇습니다
습관이 되는거죠
```
2023.08.20 23:02
뜨거운아이스티
Penulis
```
너무 좋으신가요 하하
감사합니다
```
2023.08.20 23:02

다우니향기

운동 처음 할때 진짜 힘들죠ㅠㅠ
지금은 적응되셨다니 다행이네요

2023.06.22 15:59

뜨거운아이스티

Penulis

네네 진짜 힘이들지요
너무 힘들었답니다

2023.08.20 23:02

뜨거운아이스티

Penulis

네네 하다보니 적응이되더라고요
이제 다시 하려니 어우

2023.08.20 23:02

지폐메이커

빠짐없이 꾸준히 하는 운동이 중요합니다.
열심히 만보걷기 달성하길 바랄에요/

2023.06.22 16:25

뜨거운아이스티

Penulis

네네 맞습니다
뭐든 빠짐이 없어야 하죠

2023.08.20 23:01

뜨거운아이스티

Penulis

네네 달성 잘했습니다
님도 달성 잘하셨길요

2023.08.20 23:01

Komentar ini telah dihapus.

뜨거운아이스티
Penulis
```
네네 알겠습니다
알아서 잘할게요
```
2023.08.20 23:01

뜨거운아이스티

Penulis

예 꼭 성공 안해도 되는데
님이나 꼭 성곤 하시길요 아자~

2023.08.20 23:01

박경남

화이팅 좋네요 힘이 솟아요 꾸준히 하다보면 쉬워진다는 글 마음에 들어요 열심히 해 보아야겠어요

2023.06.22 17:02

뜨거운아이스티

Penulis

네네 화이팅 좋지요
힘이 많이 솟으시길요

2023.08.20 23:01

뜨거운아이스티

Penulis

네네 마음에 드시나요 다행이네요
같이 열심히 해봅시다

2023.08.20 23:01

이현진

운동 처음 시작할때는 누구나 다 힘들죠
근데 계속 하다보면 안 하는날이 너무 어색하네요

2023.06.22 17:15

뜨거운아이스티

Penulis

네네 맞습니다
누구나 당연히 힘들겠죠

2023.08.20 23:00

뜨거운아이스티

Penulis

안 힘들면 그게 운동입니까 ㅋ
그냥 노는거지

2023.08.20 23:00

네바이넙

홈트가 정말 의지가 있어야 할수있더라구요.
어디 운동하는데 가면 그래도 억지로라도 하는데 집에서는 자꾸 널브러지고 싶어져서.. ㅠ
저도 힘내봐야겠네요

2023.06.22 20:13

뜨거운아이스티

Penulis

네네 맞습니다 맞아요
의지가 필요하지요

2023.08.20 23:00

뜨거운아이스티

Penulis

저도 의지가 꺽인지 오래네요
하하 이제 다시 해야지요

2023.08.20 23:00

채아미

홈트 꾸준히 하는거 대단하세요
뭐든 꾸준히 하시면 결과가 나올꺼예요 화이팅

2023.06.22 21:44

뜨거운아이스티
Penulis
```
네네 대단한가요 하하
감사합니다
```
2023.08.20 22:59

뜨거운아이스티

Penulis

꾸준히하면 뭐든 결과가 나오죠
같이 수고합시다

2023.08.20 23:00

사춘기와갱년기

뜨거운아이스티님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간도 화이팅 하세요

2023.06.23 14:41

뜨거운아이스티

Penulis

네 응원해주시길 바랍니다
같이 수고합시다

2023.08.20 22:59

뜨거운아이스티

Penulis

네네 남은 시간 잘보냅니다
님도 잘 보내셨죠

2023.08.20 22:59

행복한♡앤

이번주 건강목표 응원해요 
성공하시고 화이팅입니다

2023.06.24 16:57

뜨거운아이스티

Penulis

네네 응원해주세요
응원해주시면 감사하지요

2023.08.20 22:59

뜨거운아이스티

Penulis

네네 성공하고 화이팅했습니다
님도 화이팅 잘하시길요

2023.08.20 22:59

지미니향기

하다보면 적응이 되긴 하지요
만보걷기 홧팅입니다

2023.06.24 19:10

뜨거운아이스티

Penulis

네네 맞습니다 
하다보면 적응하는거죠

2023.08.20 22:58

뜨거운아이스티

Penulis

만보 걷기 화이팅 해봅시다
님도 화이팅 하시길요

2023.08.20 22:58

행복한걸

다 같이 파이팅 너무 좋아요
응원합니다 ~~

2023.06.25 16:55

뜨거운아이스티
Penulis
```
네네 좋은가요 
같이 힘내자요
```
2023.08.20 22:58

뜨거운아이스티

Penulis

예 응원 감사합니다
저도 응원할게요

2023.08.20 22:58

늘감사하자

이번 건강 목표 응원할게요
아자아자 파이팅

2023.06.25 19:07

뜨거운아이스티

Penulis

네네 응원하세요 
응원 감사합니다

2023.08.20 22:58

뜨거운아이스티

Penulis

네 같이 아자아자 파이팅입니다
알차게 해봅시다

2023.08.20 22:58