6000步步行认证

我个人从今年开始设定的目标

登索莱山超过100次 / 2024年及以后

每天喝超过2升水

我正在实践。

今天是

昨天和老婆喝了一杯，起得很晚

早晨几乎就这样跳过了

迟到的午餐是美味的荞麦面配核桃酱

然后拿着一瓶水，从富川的圣朱山开始，现在已经到达小莱山的半山腰。

还需要再走3到40分钟才能到沙莱山的山顶，但我心情不好。身体也轻松。

希望大家都能如此。