我想恢复因为倦怠而受损的身体。 需要控制体重,持续锻炼也是第一目标。(瑜伽,自行车) 我认为健康地按时吃三餐也很重要。饮食习惯一乱,身体就会变得非常不好ㅠ 始终保持感恩和积极的心态!心灵健康也会影响身体健康呢ㅎㅎ 大家加油!