これまでバーンアウトで壊れた体を取り戻したいです。 体重管理が必要なので、運動も継続することが第一の目標です。(ヨガ、自転車) 健康的に三食きちんと食べることも大切だと思います。食習慣が乱れると体調が極端に悪くなるんですよねㅠ いつも感謝の気持ちを持ち、前向きな心を持つこと!心の健康は体の健康にも影響を与えるからですㅎㅎ みんな頑張ろう!