我想恢復因過度疲勞而受損的身體。 需要控制體重,持續運動也是第一個目標。(瑜伽、自行車) 我認為健康地按時吃三餐也很重要。飲食習慣一旦亂了,身體就會變得非常不好ㅠ 保持感恩和積極的心態!心靈的健康也會影響身體的健康呢ㅎㅎ 大家加油!