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每天变得更轻松的跑步

每天变得更轻松的跑步

 

 

跑完100天后,继续跑步,变化是跑起来感觉轻松。

可能是因为中部地区的整理适合跑步,跑步的腿部肌肉变得更结实了。

减肥必备😊

 

今天跑步结束🤗

 

每天变得更轻松的跑步每天变得更轻松的跑步每天变得更轻松的跑步

 

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评论 18
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    HJ♡
    응원합니다!!
    저도 걷기로 단련 후 달리기 도전해야겠어요~^-^
    • JN
      作家
      그죠 걷기 잘하면 살짝 뛰어 보세오
      수고하세요
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    써니
    러닝 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • JN
      作家
      응원해줘서 고마워요
      숙면하세요
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    금지니
    가벼워지는 달리기라는 말이 마음에 와 닿네요
    저도 해보고 싶은데 도전이 어렵네요. 
    • JN
      作家
      처음엔 많이 힘들어요
      저도 그랬어요 경사 오르기도 좋아요
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    구름방울
    매일 꾸준히 운동하고 건강하게 드시니 역시 효과가 좋은가봐요!
    대단하십니다 ㅎ 응원해요!
    
    • JN
      作家
      특급 응원이네요
      감사해요 건강한 운동 잘하세요
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    강미형
    러닝 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • JN
      作家
      응원해 주셔서 감사해요
      하루 수고 많으셨습니다^^
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    seabuck
    매일 달리기 응원드려요
    건강하고 행복한 하루되세요^^
    • JN
      作家
      응원해줘서 고마워요
      저녁시간 잘 보내세요
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    땡땡이
    뷰가 아주 멋집니다.
    러닝 수고하셨어요.
    • JN
      作家
      감사합니다
      하루 수고 많으셨습니다
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    찌니
    와 뷰가 진짜 멋져요
    뷰보면서 러닝 응원합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    매일 가벼워지는 러닝
    오늘도 화이팅
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    지폐메이커
    달리기 너무 좋죠
    건강히 달리세여
  • 다우니향기
    달리기 열시미 하세요 
    경치가 이쁘네요