logo

Establecimiento de metas de salud

Correr que se vuelve más ligero cada día

2024.01.03 18:59
kiểm tra sắt vụn

Correr que se vuelve más ligero cada día

 

 

Después de completar 100 días de correr, lo que ha cambiado al seguir corriendo es que me siento ligero al correr.

Parece que la región central se ha consolidado adecuadamente para correr y los músculos de las piernas que corren se han desarrollado por eso.

Esencial para la dieta😊

 

Hoy terminé de correr🤗

 

Correr que se vuelve más ligero cada díaCorrer que se vuelve más ligero cada díaCorrer que se vuelve más ligero cada día

 

0
0
bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    HJ♡
    응원합니다!!
저도 걷기로 단련 후 달리기 도전해야겠어요~^-^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      그죠 걷기 잘하면 살짝 뛰어 보세오
수고하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    러닝 수고하셨어요 
응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      응원해줘서 고마워요
숙면하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    가벼워지는 달리기라는 말이 마음에 와 닿네요
저도 해보고 싶은데 도전이 어렵네요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      처음엔 많이 힘들어요
저도 그랬어요 경사 오르기도 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    매일 꾸준히 운동하고 건강하게 드시니 역시 효과가 좋은가봐요!
대단하십니다 ㅎ 응원해요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      특급 응원이네요
감사해요 건강한 운동 잘하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    러닝 수고하셨습니다 
응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사해요
하루 수고 많으셨습니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    매일 달리기 응원드려요
건강하고 행복한 하루되세요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      응원해줘서 고마워요
저녁시간 잘 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    뷰가 아주 멋집니다.
러닝 수고하셨어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      감사합니다
하루 수고 많으셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    와 뷰가 진짜 멋져요
뷰보면서 러닝 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    매일 가벼워지는 러닝
오늘도 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    달리기 너무 좋죠
건강히 달리세여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    달리기 열시미 하세요 
경치가 이쁘네요