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Lari yang semakin ringan setiap hari

2024.01.03 18:59
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Lari yang semakin ringan setiap hari

 

 

Setelah 100 hari berlari, hal yang berubah adalah saat berlari terasa lebih ringan.

Sepertinya karena daerah tengah yang cocok untuk berlari telah terbentuk dan otot kaki yang digunakan untuk berlari telah berkembang.

Wajib untuk diet😊

 

Hari ini selesai lari🤗

 

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komentar 18
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    HJ♡
    응원합니다!!
저도 걷기로 단련 후 달리기 도전해야겠어요~^-^
    • JN
      Penulis
      그죠 걷기 잘하면 살짝 뛰어 보세오
수고하세요
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    써니
    러닝 수고하셨어요 
응원합니다 
    • JN
      Penulis
      응원해줘서 고마워요
숙면하세요
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    금지니
    가벼워지는 달리기라는 말이 마음에 와 닿네요
저도 해보고 싶은데 도전이 어렵네요. 
    • JN
      Penulis
      처음엔 많이 힘들어요
저도 그랬어요 경사 오르기도 좋아요
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    구름방울
    매일 꾸준히 운동하고 건강하게 드시니 역시 효과가 좋은가봐요!
대단하십니다 ㅎ 응원해요!
    • JN
      Penulis
      특급 응원이네요
감사해요 건강한 운동 잘하세요
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    강미형
    러닝 수고하셨습니다 
응원합니다 
    • JN
      Penulis
      응원해 주셔서 감사해요
하루 수고 많으셨습니다^^
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    seabuck
    매일 달리기 응원드려요
건강하고 행복한 하루되세요^^
    • JN
      Penulis
      응원해줘서 고마워요
저녁시간 잘 보내세요
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    땡땡이 
    뷰가 아주 멋집니다.
러닝 수고하셨어요.
    • JN
      Penulis
      감사합니다
하루 수고 많으셨습니다
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    찌니
    와 뷰가 진짜 멋져요
뷰보면서 러닝 응원합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    매일 가벼워지는 러닝
오늘도 화이팅
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    지폐메이커
    달리기 너무 좋죠
건강히 달리세여
  • 다우니향기
    달리기 열시미 하세요 
경치가 이쁘네요