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每天变得更轻松的跑步

2024.01.02 10:45
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每天变得更轻松的跑步

 

 

跑完100天后，继续跑步，变化是跑起来感觉轻松。

可能是因为中部地区的整理适合跑步，跑步的腿部肌肉变得更结实了。

可以轻松奔跑真好😊

 

今天跑步结束🤗

 

每天变得更轻松的跑步每天变得更轻松的跑步

 

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评论 27
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    임★선
    달리기 하시는군요..
 보기 좋으네요... 수고하셨어요
    • JN
      作家
      네에 달려야 다이어트 효과가 있어요
힘들어야 되요 
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    구름방울
    그만큼 체력이 좋아지셨나봐요
달릴떄 뿐 아니라 일상이 더 가벼워지실 것 같아요 ^^
    • JN
      作家
      맞아요 절대 못달렸는데 100일을 참고 달렸어요 이젠 가벼워요
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    지영도영
    열실히 하셔서 달리는게 이제 조금은 편해졌나보군요
    • JN
      作家
      그렇게 됐어요
100일간 달렸어요
다이어트효과 있어요
  • 해피혀니
    오전 러닝 수고 많으셨어요^^
점심 맛있게 드셔요.
    • JN
      作家
      혀니님도 러닝 하셨나요? 
식사 잘하시구요
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    HJ♡
    오~응원해요~
달리시는분들 보면 진짜 가볍게 뛰시더라고요~
부러워요~^-^
    • JN
      作家
      그게 100일 넘게 달리면서 여기저기
다 아팠거든요  
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    레몬
    러닝크루 오늘 날짜 잘 하셨어요. 남은 시간 알차게 보내세요
    • JN
      作家
      감사합니다
하루 유익한 시간 되세요
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    seabuck
    러닝크루 완성하셨네요
수고하셨고 건강한 하루되세요
    • JN
      作家
      감사합니다
줄거운 하루 되세요
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    땡땡이 
     러닝 수고하셨어요 
몸이 많이 가벼워지셨나봐요
축하해요
    • JN
      作家
      계속 했더니 이제 가볍게 달려요
내꺼 된거죠
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    민트홀릭
    오~ 매일 가벼워지는 달리기
제목에서 멋짐이 뿜뿜
    • JN
      作家
      네에 중부지방 해소에 달리기가 좋네요
건강하세요
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    이하린
    달리기 저는 엄두도 못내는데 멋지세요
풍경도 너무 멋집니다
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    ㅇㅅㅇ
    러닝크루 너무 좋은데요
경치도 엄청 좋아요 수고하셧어요
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    금지니
    꾸준한 달리기로 가볍게 달리시는군요. 
정말 대단하세요. 앞으로도 화이팅하세요. 
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    찌니
    러닝 하시네요
수고하셨어요
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    걷기와
    좋은 모습이네요. 님 오늘도 알차게 시작하시네요.
활기차게 하루 시작하시는 님이세요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘도 달리기군요.
응원합니다. 화이팅
  • 람라미
    달리기하면 뿌듯해요
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    지폐메이커
    달리기 너무 좋지요
건강한 운동입니다.
  • 다우니향기
    달리기 잘하시구요 
건강챙기셔요