주안맘0413
저는 운동은 나름의 루틴대로 열심히 하는데... 정말 식단은 안되네요.. 식단까지 하면 날씬이 됐을텐데, ㅎㅎㅎ
本周的健康目标是
每天步行超过一万步和饮食管理。
最近下班后是不是压力很大
食欲非常旺盛。
我必须尽可能简单又健康地吃晚餐。
这样下去我就要到处乱跑了ㅠㅠ
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评论 13
- wonk
식단관리가 제일 어려운거같아요ㅠㅠ 맛있는게 너무너무 많은거 같아요 오늘도 폭식했는걸요~! 이번주 목표 화이팅입니당
- wons맘
저도 그래요~ 특히 저녁에는 왜그렇게 이것저것 먹고 싶은게 많은지... 식탐이 계속되네요. ㅎㅎㅎㅎ 식단관리 응원합니다~
- 라일락
정말 다이어트에는 식단이 90%라고 했는데 정말 그게 제일 힘드네요.
- Kk
저도 요즘 식탐이 장난아니에요 ㅠㅠ 응원합니다
- 머랭이
다들 비슷한가봐요 저도 요즘 식탐 장난아닌데 점심저녁할것없이 엄청 먹네요 ㅠ
- 들꽃향기가득
스트레스 안받는게 최고죠~ 만보걷기랑 식단관리 잘 하길 바래요~
- 아브로삐삐
매주 건강목표를 정하니 그래도 성공하기 위해서 노력을 하게 되서 좋은거 같아요 응원합니다. 화이팅!
- 이현진
무엇보다 식단 관리하는게 제일 힘들죠 설정하신 건강목표대로 만보걷기 식단 잘 하시기를 바랍니다
- 강미뇽
식단관리만 꾸준히 해줘도 건강 유지 하더라구요~ 응원합니다!!
- 걷기와
물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다. 꾸준히 하는 힘이 저는 부족해서 하하 노력필요해요