주안맘0413
저는 운동은 나름의 루틴대로 열심히 하는데... 정말 식단은 안되네요.. 식단까지 하면 날씬이 됐을텐데, ㅎㅎㅎ
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì
Đi bộ hơn mười nghìn bước mỗi ngày và quản lý chế độ ăn uống.
Gần đây có phải bạn đang gặp nhiều căng thẳng sau giờ làm việc không?
Tham ăn của tôi thật sự rất dữ dội
Tối nay tôi phải ăn tối đơn giản nhất có thể và lành mạnh.
Tôi sợ rằng tôi sẽ bị ngã lăn ra ngoài mất thôiㅠㅠ
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bình luận 13
- wonk
식단관리가 제일 어려운거같아요ㅠㅠ 맛있는게 너무너무 많은거 같아요 오늘도 폭식했는걸요~! 이번주 목표 화이팅입니당
- wons맘
저도 그래요~ 특히 저녁에는 왜그렇게 이것저것 먹고 싶은게 많은지... 식탐이 계속되네요. ㅎㅎㅎㅎ 식단관리 응원합니다~
- 라일락
정말 다이어트에는 식단이 90%라고 했는데 정말 그게 제일 힘드네요.
- Kk
저도 요즘 식탐이 장난아니에요 ㅠㅠ 응원합니다
- 머랭이
다들 비슷한가봐요 저도 요즘 식탐 장난아닌데 점심저녁할것없이 엄청 먹네요 ㅠ
- 들꽃향기가득
스트레스 안받는게 최고죠~ 만보걷기랑 식단관리 잘 하길 바래요~
- 아브로삐삐
매주 건강목표를 정하니 그래도 성공하기 위해서 노력을 하게 되서 좋은거 같아요 응원합니다. 화이팅!
- 이현진
무엇보다 식단 관리하는게 제일 힘들죠 설정하신 건강목표대로 만보걷기 식단 잘 하시기를 바랍니다
- 강미뇽
식단관리만 꾸준히 해줘도 건강 유지 하더라구요~ 응원합니다!!
- 걷기와
물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다. 꾸준히 하는 힘이 저는 부족해서 하하 노력필요해요