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健康目标设定~

每天清晨六点步行二十分钟去游泳,游完泳再步行二十分钟回到家,然后准备上班。

下班后进行大约30分钟的家庭训练力量锻炼

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评论 4
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    하나둘셋
    와~~
    진짜 부지런하셔요
    저는 일찍일어나도 눈만뜨고있어요
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    눈부셔요
    운동으로 시작해 운동으로 마무리하는 하루네요! 체력과 의지에 박수를 🥰
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    김병선
    힘내세요.
    화이팅하세요.
    가보자구요.
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    사라사
    와 정말 부지런하시네요 ㅎㅎ
    오늘도 화이팅요