Mỗi sáng bình minh, tôi đi bộ 20 phút để bơi, sau đó bơi xong lại đi bộ 20 phút về nhà và chuẩn bị đi làm. Tập luyện sức mạnh khoảng 30 phút sau giờ làm việc tại nhà