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[健康目标]🫧 周四步行一万步

[健康目标]🫧 周四步行一万步

 

天气阴沉,身体也不舒服,状态很差,所以只进行了早晨跑步和散步。

 

下午小睡后吃营养补充剂,然后吃晚饭……早点吃。❄️

在生病之前休息。

 

[健康目标]🫧 周四步行一万步

 

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评论 13
  • 해피혀니
    만보걷기 수고 많으셨어요.
    편안한 저녁시간 되셔요.
    • JN
      作家
      네에 감사해요
      혀니님 오늘 수고 많으셨습니다
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    라라리
    만삼천보 잘 걸으셨네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다
    사진 음식 넘 맛있어보여요
    • JN
      作家
      네에 아침에 했어요
      공감 감사해요^^
  • 个人资料图片
    송쩡
    아프지않기를요
    오늘 푹 쉬고 푹 주무시길요
    • JN
      作家
      네에 쉬면 또 금새 괜찮을거에요
      오늘도 수고 많으셨습니다
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    영경
    야식 참고 있는데 사진이 너무 먹고 싶게하네요 
    오늘도 수고하셨어요 
    • JN
      作家
      야식은 참았다가 낮시간에 드세요
      오늘 수고 많으셨습니다
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    에가오
    저도 오늘 낮잠 오래 잤네요
    이 야밤에 맛있는 사진을 흐규흐규
    • JN
      作家
      낮잠 피로할때는 필요해요
      기온이 차니 건강 잘 챙기세여
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    지폐메이커
    ㄱ걸음수 글자보다
    떡이 더 눈이가네요 ㅋ
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    뽀얀둥이
    운동도 중요하지만 휴식이 더 중요한거 같아요.
  • 다우니향기
    만보걷기 응원합니다 
    꾸준히걸으세여