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合理补充营养剂
每日步行一万步+跑步+睡前拉伸
摄取2升温水
减少晚餐和面粉制品!!!
今天也加油。
저도 따뜻한물 마시는중입니다ㅎ 이번주도 화이팅이에요
건강목표 파이팅입니다 ^^ 활기찬 월요일 되세요
목표 응원합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
아주 알뜰한 건강목표입니다. 하나하나 챙겨나가세요
밀가루 줄이기!! 화이팅하셔요
건강목표 내용대로 하시면, 건강한 나날 되실꺼예요. 꼭 실천 하시길 응원 할께요.
매일매일 건강목표 설정하시나봐요 모두 실천성공하시길 응원합니다
따뜻한물 꾸준히 드시네요. 오늘도 힘내세요