logo

10月30日の健康目標

サプリメントをきちんと摂ること

 

1万歩ウォーキング+ランニング+就寝前のストレッチ

 

温かい水を2リットル摂取

 

夕食の軽食と小麦粉の料理を減らしましょう!!!

 

今日も頑張ります。

0
0
komentar 8
  • gambar profil
    저도 따뜻한물 마시는중입니다ㅎ 이번주도 화이팅이에요
  • gambar profil
    로또2등당첨
    건강목표 파이팅입니다 ^^
    활기찬 월요일 되세요 
  • gambar profil
    JN
    목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요 
  • gambar profil
    지폐메이커
    아주 알뜰한 건강목표입니다.
    하나하나 챙겨나가세요
  • gambar profil
    김도연
    밀가루 줄이기!! 화이팅하셔요 
  • gambar profil
    바다
    건강목표 내용대로 하시면,
    건강한 나날 되실꺼예요. 꼭 실천 하시길 응원 할께요.
  • gambar profil
    agnes0117
    매일매일 건강목표 설정하시나봐요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
  • gambar profil
    다우니향기
    따뜻한물 꾸준히 드시네요.
    오늘도 힘내세요