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10月30日健康目標

•妥善服用營養補充品

 

•步行一萬步+跑步+睡前伸展運動

 

攝取2公升溫水

 

•晚餐少吃點心和麵粉製品!!!

 

今天也加油。

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評論 8
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    저도 따뜻한물 마시는중입니다ㅎ 이번주도 화이팅이에요
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    로또2등당첨
    건강목표 파이팅입니다 ^^
    활기찬 월요일 되세요 
  • JN
    목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요 
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    지폐메이커
    아주 알뜰한 건강목표입니다.
    하나하나 챙겨나가세요
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    김도연
    밀가루 줄이기!! 화이팅하셔요 
  • 바다
    건강목표 내용대로 하시면,
    건강한 나날 되실꺼예요. 꼭 실천 하시길 응원 할께요.
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    agnes0117
    매일매일 건강목표 설정하시나봐요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
  • 다우니향기
    따뜻한물 꾸준히 드시네요.
    오늘도 힘내세요