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Obiettivo di salute del 30 ottobre

Prendersi cura correttamente degli integratori alimentari

 

Camminata di 10.000 passi + corsa + stretching prima di dormire

 

Assunzione di 2 litri di acqua calda

 

Ridurre le cene e i cibi a base di farina!!!

 

Anche oggi, forza!

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commento 8
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    저도 따뜻한물 마시는중입니다ㅎ 이번주도 화이팅이에요
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    로또2등당첨
    건강목표 파이팅입니다 ^^
    활기찬 월요일 되세요 
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    JN
    목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요 
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    지폐메이커
    아주 알뜰한 건강목표입니다.
    하나하나 챙겨나가세요
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    김도연
    밀가루 줄이기!! 화이팅하셔요 
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    바다
    건강목표 내용대로 하시면,
    건강한 나날 되실꺼예요. 꼭 실천 하시길 응원 할께요.
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    agnes0117
    매일매일 건강목표 설정하시나봐요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    다우니향기
    따뜻한물 꾸준히 드시네요.
    오늘도 힘내세요