健康目标设定

今天我们换个顺序……先结束。

2023.10.20 09:11

查看建议废料

早上跑完之后，

以步行结束……

今天的天气不好。

转为室内运动了，

我得在晚上再判断一下学习的事情。

祝大家度过充满活力的一天^^

今天我们换个顺序……先结束。

치웅

ㅇ아침부터 정말 수고하셨어요 
즐거운 하루 보내요~

2023.10.20 09:14

바다

作家

이른 아침에 운동하는 것도 정말 괜찮아요.
운동은 언제해도 좋지만, 나름대로 특징이 있으니까요.

2023.10.24 22:07

라라리

실내운동으로 하셨군요~
고생하셨습니다!!

2023.10.20 10:43

바다

作家

비가 오는 날에는 실내운동으로 하고 있어요.
비 오면 달리기 하긴 힘들거든요.

2023.10.24 22:08

지폐메이커

부지런한 마무리 잘 하셨어요 
순서가 변해도 운동은 그대로죵ㅋ

2023.10.20 13:59

바다

作家

맞는 말씀이십니다.
운동은 어떻게 하든 정말 좋은것 같아요.

2023.10.24 22:08

바다0228

러닝도 하시고 걷기도 하시는군요.
오늘도 화이팅입니다.

2023.10.20 14:20

바다

作家

달리기를 먼저 하고, 마무리로 걷는 순서가 제겐 맞는것 같아요.
물론 순서를 바꿔도 괜찮긴 해요.

2023.10.24 22:09

걷기와

이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요.
수고하셨어요. 해봐야겠어요.

2023.10.20 15:06

바다

作家

운동은 자기에게 맞는 패턴으로 하면 좋은것 같아요.
하다 보면 어떤게 좋은지 알게 되니까요.

2023.10.24 22:09

꾸리호

운동 수고하셨어요 
즐거운 주말되세요

2023.10.20 20:59

바다

作家

날마다 운동을 할 수 있어서 정말 좋아요.
운동 할 수 있는것 자체가 즐거움이죠.

2023.10.24 22:10

미니미니민

실내운동으로 하셨군요
수고하셨습니다

2023.10.20 21:48

바다

作家

비가 오는 날에만 실내운동 하고 있어요.
저는 밖에서 하는게 좋아서요.

2023.10.24 22:10

Quadruple 4 Project

매일매일 걷고 뛰기운동
정말 수고많으셨습니다

2023.10.21 13:24

바다

作家

날마다 뛰고, 걷고 하면 에너지가 더 충전되는 느낌이예요.
운동할 수 있다는 것 자체가 감사한거죠.

2023.10.24 22:10

구름방울

만보에 러닝까지 대다하세요 ㅎ 
매일 러닝 응원합니다~

2023.10.21 17:56

바다

作家

꾸준히 운동하면, 익숙해 져서 할 수 있게 되는것 같아요.
앞으로도 꾸준히 할 생각 입니다. 응원 감사 합니다.

2023.10.24 22:11

다우니향기

만천보 고생하셨네요 
오늘도 잘하셨습니다

2023.11.12 16:28