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Penetapan Tujuan Kesehatan

Hari ini, kita akan mengubah urutan... mulai dari penyelesaian.

2023.10.20 09:11
memeriksa membatalkan

Setelah berlari di pagi hari,

Mengakhiri dengan berjalan kaki...

Hari ini cuacanya tidak bagus

Karena beralih ke latihan di dalam ruangan,

Saya akan menilai kembali latihan itu nanti malam.

Semoga hari kalian semua penuh semangat^^

 

Hari ini, kita akan mengubah urutan... mulai dari penyelesaian.

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komentar 19
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    치웅
    ㅇ아침부터 정말 수고하셨어요 
즐거운 하루 보내요~
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      바다
      Penulis
      이른 아침에 운동하는 것도 정말 괜찮아요.
운동은 언제해도 좋지만, 나름대로 특징이 있으니까요.
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    라라리
    실내운동으로 하셨군요~
고생하셨습니다!!
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      바다
      Penulis
      비가 오는 날에는 실내운동으로 하고 있어요.
비 오면 달리기 하긴 힘들거든요.
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    지폐메이커
    부지런한 마무리 잘 하셨어요 
순서가 변해도 운동은 그대로죵ㅋ
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      바다
      Penulis
      맞는 말씀이십니다.
운동은 어떻게 하든 정말 좋은것 같아요.
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    바다0228
    러닝도 하시고 걷기도 하시는군요.
오늘도 화이팅입니다.
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      바다
      Penulis
      달리기를 먼저 하고, 마무리로 걷는 순서가 제겐 맞는것 같아요.
물론 순서를 바꿔도 괜찮긴 해요.
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    걷기와
    이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요.
수고하셨어요. 해봐야겠어요.
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      바다
      Penulis
      운동은 자기에게 맞는 패턴으로 하면 좋은것 같아요.
하다 보면 어떤게 좋은지 알게 되니까요.
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    꾸리호
    운동 수고하셨어요 
즐거운 주말되세요 
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      바다
      Penulis
      날마다 운동을 할 수 있어서 정말 좋아요.
운동 할 수 있는것 자체가 즐거움이죠.
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    미니미니민
    실내운동으로 하셨군요
수고하셨습니다
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      바다
      Penulis
      비가 오는 날에만 실내운동 하고 있어요.
저는 밖에서 하는게 좋아서요.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 걷고 뛰기운동
정말 수고많으셨습니다
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      바다
      Penulis
      날마다 뛰고, 걷고 하면 에너지가 더 충전되는 느낌이예요.
운동할 수 있다는 것 자체가 감사한거죠.
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    구름방울
    만보에 러닝까지 대다하세요 ㅎ 
매일 러닝 응원합니다~
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      바다
      Penulis
      꾸준히 운동하면, 익숙해 져서 할 수 있게 되는것 같아요.
앞으로도 꾸준히 할 생각 입니다. 응원 감사 합니다.
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    다우니향기
    만천보 고생하셨네요 
오늘도 잘하셨습니다