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Objectifs santé

Aujourd'hui, je vais changer l'ordre... commencer par la fin.

2023.10.20 09:11
vérifier ferraille

Après avoir couru le matin,

Je termine par une marche...

Aujourd'hui, le temps n'est pas bon

En passant à l'exercice en intérieur,

Je vais devoir reconsidérer l'apprentissage ce soir.

Que tout le monde passe une journée pleine d'énergie ^^

 

Aujourd'hui, je vais changer l'ordre... commencer par la fin.

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commentaire 19
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    치웅
    ㅇ아침부터 정말 수고하셨어요 
즐거운 하루 보내요~
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      바다
      Écrivain
      이른 아침에 운동하는 것도 정말 괜찮아요.
운동은 언제해도 좋지만, 나름대로 특징이 있으니까요.
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    라라리
    실내운동으로 하셨군요~
고생하셨습니다!!
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      바다
      Écrivain
      비가 오는 날에는 실내운동으로 하고 있어요.
비 오면 달리기 하긴 힘들거든요.
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    지폐메이커
    부지런한 마무리 잘 하셨어요 
순서가 변해도 운동은 그대로죵ㅋ
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      바다
      Écrivain
      맞는 말씀이십니다.
운동은 어떻게 하든 정말 좋은것 같아요.
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    바다0228
    러닝도 하시고 걷기도 하시는군요.
오늘도 화이팅입니다.
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      바다
      Écrivain
      달리기를 먼저 하고, 마무리로 걷는 순서가 제겐 맞는것 같아요.
물론 순서를 바꿔도 괜찮긴 해요.
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    걷기와
    이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요.
수고하셨어요. 해봐야겠어요.
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      바다
      Écrivain
      운동은 자기에게 맞는 패턴으로 하면 좋은것 같아요.
하다 보면 어떤게 좋은지 알게 되니까요.
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    꾸리호
    운동 수고하셨어요 
즐거운 주말되세요 
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      바다
      Écrivain
      날마다 운동을 할 수 있어서 정말 좋아요.
운동 할 수 있는것 자체가 즐거움이죠.
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    미니미니민
    실내운동으로 하셨군요
수고하셨습니다
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      바다
      Écrivain
      비가 오는 날에만 실내운동 하고 있어요.
저는 밖에서 하는게 좋아서요.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 걷고 뛰기운동
정말 수고많으셨습니다
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      바다
      Écrivain
      날마다 뛰고, 걷고 하면 에너지가 더 충전되는 느낌이예요.
운동할 수 있다는 것 자체가 감사한거죠.
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    구름방울
    만보에 러닝까지 대다하세요 ㅎ 
매일 러닝 응원합니다~
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      바다
      Écrivain
      꾸준히 운동하면, 익숙해 져서 할 수 있게 되는것 같아요.
앞으로도 꾸준히 할 생각 입니다. 응원 감사 합니다.
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    다우니향기
    만천보 고생하셨네요 
오늘도 잘하셨습니다